top of page
Briah_Logo_RGB-08.png
Brown Material
אמא לתינוק שחווה קושי נפשי

עוברות את זה יחד

הריון ולידה מובילים לשינויים משמעותיים -
גופניים ורגשיים, בזוגיות ובתא המשפחתי

לאור זאת אין זה פלא שחלק נכבד מהנשים מתמודדות עם מצוקה רגשית - 

רוב היולדות (כ-80%) חוות "בייבי בלוז" - קושי קל שחולף לרוב תוך כשבועיים מהלידה.

1 מכל 7 נשים מתמודדת עם מצוקה רגשית במהלך ההריון או לאחר הלידה

חוסר תקווה

חוסר הנאה

ערך עצמי נמוך

שינויים בתיאבון

מצב רוח ירוד

אישה בהריון בסערת רגשות

חוסר אנרגיה

רגשות אשם

מחשבות אובדניות או מחשבות לפגוע בתינוק

סימנים אלו יכולים להיות חלק מחרדה או דיכאון בהריון ואחרי לידה -

מצבים מוכרים וברי טיפול

בדקי את עצמך

בדקי את עצמך
עצות לאמהות

אז מה ניתן לעשות?

עצות לאמהות

בקשי עזרה

גייסי את המשפחה והחברות לעזור, גם אם רק להיות לצידך חלק מהיום, או בבישולים וסידורים.

הקשיבי לצרכים שלך
נסי למצוא זמן לשינה טובה, לאוכל מזין ולמקלחת.

תרגלי חמלה עצמית

תזכרי שבתקופה כזאת, גם לעבור את היום זה הישג!

אמא אחרי לידה - קושי נפשי

שתפי ברגשות שלך

כולנו נמצאות כעת בחוסר ודאות, טבעי שיהיו לך קשיים. זו תגובה נורמלית למצב לא נורמלי.

חשבי על עצמך

כמו שאמר וויניקוט: "אין אמא בלי תינוק ואין תינוק בלי אמא".

הרפי את הגוף
חיבוק, מקלחת, יוגה, נשימה עמוקה או יציאה להליכה יכולים לעשות פלאים.

למי ניתן לפנות?
רשימת המענים רוכזה על ידי מיזם "ומה איתך?"

סיוע מקצועי

מוקדים לסיוע מיידי

אם את מרגישה שאת זקוקה לסיוע נפשי מיידי או מתמודדות עם מחשבות אובדניות, ניתן תמיד להגיע לחדר מיון, שם תוכלי לקבל עזרה מיידית.

סהר

תמיכה נפשית

בצ'ט

ער"ן

קו ייעודי לאמהות ואבות טריים 24/7

מרפאות בריאות הנפש של האישה

מרפאות בריאות הנפש של האישה

מרפאות אלו מתמחות בבריאות הנפש במעגל חיי האישה, עם מומחיות ספציפית בדיכאון בהריון ולאחר לידה. ניתן לפנות ישירות למרפאה גם אם אין לך עדיין הפניה מקופת החולים, ולברר מולם אם השירות שהן נותנות מתאים לך.

מרפאת בריאות הנפש של האישה איכילוב

השירות לבריאות הנפש של האישה במרכז הרפואי תל-אביב, נועד לתת מענה מקצועי להערכה וטיפול בתסמונות נפשיות הקשורות במעגל החיים הנשי

מרפאת היל"ה בהדסה עין כרם

המרפאה מתמחה בטיפול פסיכאטרי ופסיכולוגי בנשים הנמצאות בהיריון ולקראת הלידה, אחרי הלידה, ובפרט בטיפול בטראומה.

מרכז חווה בבי"ח תל השומר

אבחון, ייעוץ וטיפול לנשים לפני הריון, בהריון, לאחר אובדן הריון ולאחר לידה.

ישנה גם יחידת אשפוז ביתי מקוון

מרפאת בריאות הנפש - לוד

מעניקה טיפול פסיכולוגי ופסיכיאטרי לנשים בהריון ואחרי לידה

מרפאת פסיכולוגית באגף לבריאות נשים - בי"ח שערי צדק

ניתן לפנות גם בדלפק מרפאות נשים (קומה 9, בניין הדור הבא)

מחלקת בריאה - נס ציונה

מחלקה לבריאות הנפש של האישה לאורך מעגל החיים

"לצידך" - המרכז הרפואי באר יעקב-נס ציונה

ימרפאה פתוחה לנשים המתמחה בטיפול בטראומה. המחלקה מעניקה טיפול ממוקד בנשים הזקוקות לאשפוז במהלך הריון ולאחר לידה.

המרפאה לבריאות הנפש של האישה - באר שבע

אבחון, וטיפול בנשים סביב הריון, לידה, אובדן הריון, טיפולי פוריות

מרכז לבריאות הנפש - בי"ח רמב"ם

יבפנייה יש לציין כי מדובר על פנייה סביב הריון ולידה. 

מוקדים של קופח

מוקדים של קופ"ח

(לטובת התייעצות עם אחות טיפת חלב או בקשה למידע בנוגע להפניות וטפסי 17)

בקופות החולים ניתן לקבל הפניות למרפאות שצוינו מעלה וגם לקבל טיפול ממטפל.ת מטעם הקופה. כשאת פונה למוקד/מרפאה של הקופה כדאי לציין שאת בהריון או אחרי לידה, כי במקרים רבים נשים בהריון ולאחר לידה מקבלות קדימות. אם את בוחרת לקבל סיוע ממטפל.ת מטעם הקופה ולא באחת המרפאות שמצוינות מעלה, כדאי מאוד לוודא שלמטפל.ת יש ניסיון וידע בטיפול בנשים סביב הריון ולידה.

כללית

לאומית

מכבי

מאוחדת

תמיכה בקהילה

מקורות תמיכה קהילתיים - עמותות ומיזמים

קול להורה: קו ייעוץ להורים לגיל הרך שמפעילה ויצ"ו. ייעוץ בנושאים כלליים שקשורים להורות.

ניצה: עמותה לתמיכה בנשים הסובלות מדיכאון לפני ולאחר לידה. מפעילות קו חם שבו ניתן להשאיר הודעה ויחזרו אליך תוך 24 שעות.

אם לאם בקהילה: עמותה לתמיכה באימהות צעירות ע"י אימהות ותיקות. מפעילות קו חם ליולדות וביקורי בית.

צה"ל' מרכז "מצפים": תמיכה וייעוץ לנשות ואנשי קבע סביב לידה והורות. 

ליצירת קשר בסמס: 052-9990233

מייל צבאי: מצפים ctrl+k

מיזמים פרטיים 

המרחב הנשי: מרכז ייחודי המתמחה בטיפול בנשים לאורך שלבי הפריון. הכשרה וטיפול cbt אינטגרטיבי

"עולם ומלואה" המרכז המתקדם לבריאות נפש האישה: מרכז פרטי לאבחון, ייעוץ וטיפול פסיכולוגי ופסיכיאטרי בהתאמה אישית לאורך מעגל חיי האישה.

Nine Plus Life: פלטפורמה ייחודית, המספקת לנשים במהלך הריון, בלידה ולאחריה תמיכה וליווי אונליין 24/7 ע"י דולה מוסמכת.

"ביתנו" בית מאזן בקיבוץ מירב: חלופה אשפוזית לנשים מהזרם החרדי והדתי

נשים מדברות אמהוּת
ייעוץ וליווי רגשי לאמהות, וכן אתר מקיף עם תוכן לנשים בהריון ולאחר לידה

תמיכה אונליין
מי אנחנו

מי אנחנו

פרויקט "עוברות את זה יחד" נוצר לראשונה בתקופת הקורונה והוא יוזמה של קרן בריאה בשיתוף מרכז חווה במרכז הרפואי שיבא-תל השומר. 

 

בצוות ההיגוי של הפרויקט השתתפו: ד"ר ורד בר, ד"ר ענבל ראובני, ד"ר רנה בינה, חני סער, נגה שוורץ, קרן ירמיה, קמיל פיקלר דרזמן, לימור לוי אוסמי, גילי אגר, ד"ר סמירה אלפיומי זיאנדה

בשנת 2023, ולאחר אירועי אוקטובר, עודכן הפרויקט בשיתוף עם מיזם "ומה איתך?", שצמח בחממת בוראות ופועל להעלאת מודעות ואיתור מוקדם של דיכאון סב-לידתי, ובשיתוף יפעה אביטל, דפי רהב-הס וענבר פריד צאיג.

Artboard 11 copy@4x.png
שיבא.png
ROICOMMUNITY LOGO COLOR H@3x-8.png

הפרוייקט בתמיכת

Anchor 1
bottom of page